系统入口：【去见他】-【日夜相伴】-【运动】

　　Part.1运动准备

　　1.首次进入运动陪伴系统时，可点击右上角【个人数据】按钮，输入体重。体重将用于估算运动中消耗的卡路里。也可以在偏好设置中调整系统表现!

　　2.点击右上角【运动日历】，可查看每月运动打卡情况。

　　3.运动前后，均可选择是否拉伸。进入拉伸环节后，他将指导你完成动作哦！

　　拉伸期间，左上角还将搭配教练模型，可点击左上角按钮切换全屏展示。

　　运动前后请注意充分拉伸、避免受伤哦~

　　4.点击右上角【偏好设置】，还可自定义设置是否跳过拉伸环节、是否开启运动中镜头切换。

　　*开启运动中镜头切换时，部分动作(如背部拉伸动作)将自动切换至更容易跟练的视角。

　　Part.2自由运动

　　1.【自由运动】包含【燃脂走】、【跑步】、【跳绳】、【器械】四种运动，选定运动种类后，可设置运动时间。

　　2.点击【开始运动】后，他将会和你一起运动哦!

　　运动期间，可以收到他的语音反馈，还可观察他的心理活动。

　　点击左上角